リフレクソロジーとは、直訳すると「リフレックス＝反射」・「ロジー＝学問」、つまり反射学という意味です。人間のからだの臓器や骨、神経などの各部分が足や手などに反射関連していると考えられているからです。この反射の考えに基づき、手足の裏や甲にある反射ゾーン及びポイントを指でくまなく刺激することで、全身の機能を活発にし、人間が本来持ち合わせている『自然治癒力』を最大限に引き出し、健康の回復・維持・増進を図るものです。また、足の裏を気持ちよく刺激することで、リラクゼーションをもたらします。このようにリフレクソロジーは肉体的な機能の向上と精神的なリラックス効果を合わせ持ち、最近注目されている「ホリスティック医学」の範囲に含まれる心と身体の足裏健康法とも呼べます。
リフレクソロジーは大きく東洋式と西洋式に分けられます。関節や器具を使ってツボを押し、痛みを強く感じるのは主に東洋式です。逆に指だけで足裏をまんべんなく刺激し、気持ち良くて眠ってしまいそうなのが西洋式です。痛みは返ってストレスになるという考えの元です。リトルウッズではこの西洋式の考えに基づき、日本人に合ったイタ気持いい刺激の施術にしています。
リフレクソロジーによる心と身体の足裏健康法は病気そのものを治す治療行為ではありません。「病気ではないけれど不調気味で今一つ元気が無い人」「疲労気味の人」「ストレス解消が必要な人」等を対象とした安全で無害な健康法です。
「第二の心臓」といわれる足を刺激することで、血液を心臓にスムーズに戻し、全身の血液の流れを促進します。
血液やリンパ液の流れが促進され、新陳代謝が活発になるので、全身の老廃物の排泄が促されます。（老廃物とは代謝の過程で発生する体内のゴミで、血液の流れによって回収され、泌尿器などから排泄される、尿酸・尿素・乳酸などです。）
人間が生まれながらに持っている自然治癒力（病気を予防し、からだ自身が健康になろうとする力）を高めます。
手のぬくもりと心地よい刺激によりリラックス効果が得られ、ストレス解消に役立ちます。
体内の老廃物を排泄しようとする力が働くためです。老廃物の排泄を促す為にミネラルウォーターや白湯、ハーブティーなどを十分にお飲みください。
特に疲労やストレスがたまっていた場合に起こることがあります。今まで緊張状態にあった筋肉が弛緩する為です。 また、精神的な緊張から疲労を自覚していなかったところにリフレクソロジーを受けたことでリラックスし、疲労を感じる場合もあります。 その場合は水分をたっぷり補給し、ゆっくりと休息してください。
当サロンを快適に、より安全にご利用いただくために、下記の項目に該当する場合はスタッフにお申し出ください。
※妊娠中の方へは、基本的に６ヶ月目に入り、医師の許可を得ていれば、３０分の妊娠中の方に対応したオイルトリートメントをさせていただいております。お越しになる前にご相談ください。
消化するために血液が胃に集まっているので、すぐリフレクソロジーを受けると血液が全身に分散してしまい、消化不良をおこすことがあります。
リフレクソロジーを受ける際は、指輪や腕時計などの貴金属を外すことをおすすめします。これは、貴金属を身に付けているとエネルギーの流れが滞りやすくなる為です。
オイルトリートメント後、オイルは肌の奥まで浸透するので洗い流す必要はありません。べたつきが気になる場合は,ティッシュなどで軽く拭き取ってください。
リフレクソロジーの刺激は強ければ強いほどより効果があるというわけではありません。イタ気持ちいいくらいがちょうど良く、痛すぎるとストレスになり、かえってよくありません。弱くても十分効果はあります。強さ加減は調節いたしますので、遠慮なくおっしゃってください。
リフレクソロジーを受ける際は、両手を広げていると、エネルギーの流れがよくなり効果がアップします。
施術後は、老廃物が排泄しやすい状態になっているので、排泄をスムーズにするために、水分をたくさん補給してください。ミネラルウォーターや白湯、ハーブティーなど、カフェインを含まない飲み物が適しています。
施術を受けるペースは、初めは週に一度くらいをおすすめします。お疲れが軽減されてきたら間隔を空けても構いません。特にお疲れを感じている時は、二日連続で施術しても構いません。リフレクソロジーは心身の疲れを癒し、自然治癒力を高めるものなので、毎日受けても問題はありません。
